Meer rust in je hoofd
Zodat jij écht jezelf kan zijn.
Ontspan
Geen lijstjes, geen moetjes.
6+ jaar
Ervaring in ADHD en zelfontwikkeling
Experts
Ervaringsdeskundige experts in AD(H)D.
Coaching
Op een manier die bij je past
ADHD Coaching
Misschien ervaar jij wel een gebrekkige focus, een vol hoofd, stemmingswisselingen, besluiteloosheid, spanning, snel overprikkeld zijn, impulsiviteit of te overdenkend, snel onderprikkelt zijn, druk van buiten of juist alleen druk van binnen.
Komt bij jou alles hard binnen, of duurt het heel lang voordat je de woorden ergens voor hebt gevonden? Kom je niet op gang of kun je juist niet meer stoppen met wat je aan het doen bent?
Wat een boel! Het wordt al druk als je het leest. Misschien heb je er 1 van of misschien ervaar je ze wel allemaal tegelijk.
''Als je doet wat je altijd deed, krijg je ook hetzelfde resultaat. Dat geld voor mentale gezondheidszorg net zo. Daarom doen wij het graag anders'' - Bas den Blaauwen, oprichter PuurBlaauw
Of het nou om werk, privé of studie gaat, we denken in mogelijkheden en maken het toepasbaar. Zonder stress en gedoe (want daar heb je vast al genoeg van gehad). En mét motivatie.
Jouw ontwikkeling begint met een kennismakingsgesprek. Hier kun je kijken of het klikt, de ADHD begeleiding bij je past en wat het jou kan brengen. Het hebben van een diagnose is niet nodig en het maakt voor mij ook niet uit of je wel of geen medicatie gebruikt. Jezelf herkennen in een van de symptomen is genoeg om aan de slag te gaan.
ADHD begeleiding en ADHD coaching zijn altijd op maat.
Je hoeft niet te wachten tot het perfecte moment
Als ervaringsdeskundige kennen wij de klappen van de zweep van ADHD. De afgelopen 6 jaar is er door ons geleerd, onderzocht en meer dan 600 mensen gecoached op het gebied van ADHD. Zowel op eigen praktijken als bij opdrachtgevers op het gebied van privé, relatie, school en werk. En vergeet onze eigen ervaring niet, Want alle coaches bij PuurBlaauw zijn ervaringsdeskundig. Veel ervaring om jou met ADHD of ADD te helpen dus!
Je zou misschien denken dat je nu eerst helemaal duidelijk moet hebben waar het probleem zit of welke juiste woorden je moet gebruiken omdat wij jou anders niet snappen. Of misschien denk je dat je meteen een heel traject moet doorgaan of dat je er heel erg veel last van moet hebben om er iets mee te doen.
Maar dat hoeft dus niet.
Je hoeft niets te kunnen of van te voren helder te hebben om zelfverzekerd te zijn en rust in je hoofd en leven te leren ervaren. Dit kunnen wij je leren. Vaak zijn enkele sessies al genoeg om een verschil te merken.
Stel je voor dat wejou zomaar een lijst zouden geven met daarop alle plekken die jij moet bezoeken om geen last te hebben van ADHD gedoe. Zou je dan meteen een mooie reis maken? En stel dat we jou stapje voor stapje mee zouden nemen naar deze plaatsen, en de landkaart aan jou geef. Dan zou je binnen no-time een mooie reis maken en veel sneller op je bestemming aankomen, toch?
Voor omgaan met ADHD is er ook zo’n landkaart. Je kunt er goed mee omgaan zonder jarenlange therapie. Wij helpen jou die landkaart te vinden en begeleiden je onderweg.
Meld je aan voor
een gratis en vrijblijvend
gesprek.
Wat anderen zeggen
''Weer genieten''
”Vorig jaar kreeg ik op 44-jarige leeftijd de diagnose ADHD. Uiteindelijk kwam ik uit bij Bas. Hij coachte mij in 8 sessies en ik voelde mij naderhand gereset. Ik kan nu weer meer van het leven genieten.”
Renate
''Focus''
”tijdens mijn ADHD-coachingstraject leerde ik te vertrouwen op mijn skills in plaats van zogenaamde vastigheid. Ik leerde te focussen op werk dat me energie geeft''
Marco Martens
''Ik ben heel blij''
“Ik ben heel blij met wat ik geleerd heb tijdens onze sessies. Er is heel wat makkelijker rust in m’n hoofd te creëren. Ik heb veel dingen geprobeert maar dit werkt wél”
Nina
''Mijn hoofd is rustiger''
”Ik dacht eigenlijk dat ik een soort handicap had omdat ik ADHD heb, maar daar denk ik nu heel anders over. Mijn hoofd is rustiger en ik kan nu ook beter omgaan met mijn gevoel. Stukken beter!
Sabine
Wil jij ook...
- meer rust in je hoofd zodat je meer voor elkaar krijgt?
- leren hoe jij van binnen werkt zodat je daar naar kunt leven?
- de regie over je brein krijgen en jezelf kunnen motiveren?
- van de 'Hoe het hoort 'kunnen overstappen naar de 'wat werkt wel (voor jou)'?
- grenzen voelen zodat je er minder snel overheen zal gaan?
- leren reguleren van je emoties, voor meer stabiliteit?
- nieuwe breinpaadjes aanleggen, zodat de pretstofjes weer mogen stromen?
- beter kunnen communiceren wat er van binnen bij jou gebeurd?
- zonder lijstjes en moetjes een gelukkiger mens worden?
- Doelen kunnen stellen en ze ook halen?
- gewoon mogen lachen tijdens een coachsessie?
Dan is dit iets voor jou!
''Op een leuke manier aan de slag met een ervaren coach, zodat jij echt alles uit jouw coaching haalt''
Louise
''Echt lekker dit, veel beter dan bij een psycholoog!''
Hendrik
''Ik was altijd boos op mezelf, die tijd is nu mooi voorbij!''
Jort
Wacht niet langer, neem de regie in handen! Meld jezelf aan voor een gratis & vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat jij kan ontdekken hoe ADHD coaching voor jou kan werken.
Website update
Op dit moment ondergaat deze website een kleine metamorfose. Er komen namelijk nieuwe locaties en coaches bij! De site wordt daar dan ook langzaam maar zeker naar aangepast. Alle zichtbare informatie klopt. Kun je iets niet vinden of heb je een vraag, neem dan gerust contact op.
Covid-19 Update
Covid-19 Update:
Alle geplande coachgesprekken kunnen doorgaan als gepland. In wachtkamers zijn mondkapjes verplicht, in de coachkamers mogen deze af. De 1,5m regel wordt gewaarborgd indien van kracht.
Tarieven update
Per 1 februari 2022 gaan de nieuwe tarieven in. Kijk op de tarieven Pagina voor meer informatie.
Aankomend...
Binnenkort Zal Marjolein Ligthart ons team als ADHD coach komen versterken. Ze zal dit doen op de vestiging Amsterdam.
Uitgelichte Video's/podcasts
Wil je de boel even laten bezinken? Geen probleem. Hieronder hebben we wat leuke video's en podcasts voor je verzameld, zodat je even niet na hoeft te denken. Nou ja...iets minder dan. Kijk ook eens op onze blog/videopagina.
In dit filmpje (van eigen maak) verteld ADHD Coach Bas over wat ADHD is en waarom coaching zo goed kan helpen. Natuurlijk ervaart iedereen ADHD op een eigen manier. En fouten maken is gezond dus die heeft Bas er lekker in laten zitten.
In deze podcast-video van 'Hersenbrekers' Hebben Bas en Helen Nirma Haggenburg te gast. Zij host de welbekende podcast 'ADHD Dingen'. Een leuke podcast over, je raad het al... ADHD!
Podium artiest Marco Martens is een paar jaar geleden gecoached door Bas. Bas heeft hem weer eens uitgenodigd voor een podcast bij 'Hersenbrekers'. Erg leuk om de ervaring van en coachee niet alleen te kunnen horen, maar ook te kunnen zien op video.